Co je to Trigger points?

Trigger points, neboli spoušťové body, jsou jedním z projevů funkčních poruch pohybové soustavy. Jsou to body ve svalech, kde došlo k poruše přirozené schopnosti stažení a uvolnění svalových vláken. V 75% je primární příčinou bolesti svalů právě „spoušťový bod“. Tyto body se dají definovat jako velice bolestivá místa hmatatelná jako tvrdé hrudky v napjatých svalech.

Nejjednodušší a nejbezpečnější metodou k odstranění těchto bodů je hloubková nebo reflexní masáž konkrétního bodu. Důležité je najít ten správný bod. Vyvíjí se na něj tlak, který není zpočátku moc příjemný, ale po krátké době nastává úleva.

Tato masáž se doporučuje všem kdo si stěžuje na bolesti hlavy, zad a ramen. Již po první návštěvě je znát úleva. Vhodné je tuto masáž opakovat alespoň jednou za měsíc.

 

trigger